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Les activités de Santé Vous Sport

SANTÉ VOUS SPORT ! propose des cours collectifs en petit groupe pour assurer une prise en charge de qualité en corrigeant et en étant précis dans les postures.

Nous proposons différents types de cours, encadrés par deux enseignantes en Activités Physiques Adaptées. Vous retrouverez dans ces cours, des conseils personnalisés selon vos besoins et vos attentes.

SANTÉ VOUS SPORT ! propose des cours collectifs en petit groupe pour assurer une prise en charge de qualité en corrigeant et en étant précis dans les postures. 

Nous proposons différents types de cours, encadrés par deux enseignantes en Activités Physiques Adaptées. Vous retrouverez dans ces cours, des conseils personnalisés selon vos besoins et vos attentes.

- Stretch’yoga: Stretching postural alliant étirement, tonification des muscles en profondeur et libération des tensions musculaires

- Renfo sans dégat ! L’important n’est pas la quantité mais la qualité !

- Relaxation: Retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

->Nouveauté: yoga prénatal et post natal (possibilité de venir avec bébé) en petit groupe de 5 personnes maxi. 

Nos cours respectent l’Approche Posturo-Respiratoire, s’articulant autour de la respiration, des étirements et du périnée avec une attention particulière pour le renforcement et la protection du dos et des abdominaux. 

Les cours se déroulent à la salle de la Clairière :

Lundi 16h45-17h45 : yoga pré-natal

          18h15-19h15 : stretch’yoga

Mercredi 16h15-17h15 stretch’yoga 

               17h15-18h05 relaxation

               18h10-19h10 renfo sans dégâts !

               19h15-20h15 stretch’yoga

Avec SANTE VOUS SPORT ! c’est aussi l'opportunité de retrouver la forme grâce à du coaching à domicile en mettant en place un programme d'activité physique, adapté à vos besoins. Pratiquer à domicile c'est l'occasion de vous aider à garder la forme physique et vous accordez [MPA1] une pause bien-être pour votre corps et votre esprit, ce qui est essentiel surtout en ces temps difficiles ! Nos séances à domicile vous apportent à la fois dynamisme, efficacité, prévention, conseils et plaisir.

A NOTER : Les cours sont limités à 15 inscriptions par créneaux. 


 

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