Borne de recharge électrique
La borne de recharge électrique est à nouveau fonctionnelle.

Les activités de Santé Vous Sport

SANTÉ VOUS SPORT ! propose des cours collectifs en petit groupe pour assurer une prise en charge de qualité en corrigeant et en étant précis dans les postures. Ces cours sont accessibles à tous !

Nous proposons différents types de cours, encadrés par deux enseignantes en Activités Physiques Adaptées. Vous retrouverez dans ces cours, des conseils personnalisés selon vos besoins et vos attentes.

SANTÉ VOUS SPORT ! propose des cours collectifs en petit groupe pour assurer une prise en charge de qualité en corrigeant et en étant précis dans les postures. Ces cours sont accessibles à tous !

Nous proposons différents types de cours, encadrés par deux enseignantes en Activités Physiques Adaptées. Vous retrouverez dans ces cours, des conseils personnalisés selon vos besoins et vos attentes.

- Stretch’yoga: Stretching postural alliant étirement, tonification des muscles en profondeur et libération des tensions musculaires

- Renfo sans dégat ! Renforcement et assouplissement général, travail de tonification de la musculature abdominale et périnéale profonde

- Relaxation: Retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.

- Yoga prénatal et post natal (possibilité de venir avec bébé) en petit groupe de 5 personnes maxi. 

Nos cours respectent l’Approche Posturo-Respiratoire. Cette approche s’articule autour de la respiration et des étirements avec une attention particulière pour la tonification de la sangle abdominale ainsi que le renforcement et la protection du dos en réduisant les tassements vertébraux, les compressions ou les pincements des disques intervertébraux.

Les cours se déroulent à la salle de la Clairière avec de nouveaux créneaux en septembre:

Lundi : 16h-17h stretch’yoga

             17h10-18h10 yoga pré-natal

            18h15-19h15 : stretch’yoga

Mardi :   9h15-10h15 : sport santé

               10h20-11h20 renfo sans dégâts 

               11h25-12h25 yoga post-natal (possible avec bébé)

Mercredi : 16h15-17h15 stretch’yoga 

                   17h20-18h05 relaxation

                   18h10-19h10 renfo sans dégâts 

                   19h15-20h15 stretch’yoga

Avec SANTE VOUS SPORT ! c’est aussi l'opportunité de retrouver la forme grâce à du coaching à domicile en mettant en place un programme d'activité physique, adapté à vos besoins. Pratiquer à domicile c'est l'occasion de vous aider à garder la forme physique et vous accordez une pause bien-être pour votre corps et votre esprit! Nos séances à domicile vous apportent à la fois dynamisme, efficacité, prévention, conseils et plaisir.

SANTE VOUS SPORT ! met également à votre disposition des créneaux Sport Santé (groupe limité à 5 personnes) pour les personnes atteintes de maladies chroniques.

Nos cours reprennent le lundi 12 septembre 2022 donc si vous êtes intéressés, n’hésitez pas à nous contacter, les cours sont limitées à 15 personnes.

Pour plus d’infos, vous pouvez contacter le 06 16 12 57 65 ou par mail : santevousport45@gmail.com

Site internet : https://sportbienetre.wixsite.com/santevousport 

Vous pouvez également suivre notre actualité sur notre page Facebook: SANTE VOUS SPORT !

 

 


 

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