Cours de découverte : nous vous invitons à faire des cours d'essai. Accessible à tous. Vous pouvez venir tester sans aucun engagement, en vous présentant en tenue de sport quelques minutes avant le commencement d'un cours.

* Nouveaux cours de la saison ! *

Répartition des activités

• JUDO-JUJITSU enfants et adultes dans le dojo de la Clairière de Paucourt
• Les mardis
  • 17h15 - 17h45 (3-4 ans - motricité baby) *
  • 17h15 – 18h15 (4-7 ans)
  • 18h15 – 19h45 (8-15 ans)
  • 19h45 - 20h30 (12-15 ans - jujitsu jeunes) *
  • 19h45 – 21h15 (ado-adultes)
• TAISO adultes et ados dans le dojo de la Clairière de Paucourt
  • Les jeudis (dojo)
    • 19h30 – 20h45
  • Les samedis (à l'école)
    • 10h00 – 11h00
• CHANBARA *
  • Les vendredis (à l'école) ou lundi au dojo
    • 18h30 - 19h30

        * La répartition est faite par l'enseignant, en fonction des âges, effectifs et capacités.

Judo

Sur son site, France Judo présente un clip permettant de découvrir tous les aspects de la vie d'un judoka.Le judo va au-delà des techniques de combat.

Il est possible de découvrir ce sport dès l’âge de 3 ans ; dès le plus jeune âge le code moral est abordé avec les enfants. Les plus jeunes découvriront au travers du judo une discipline complète. Ils pourront y développer des qualités de motricité, de souplesse et d’habilité le tout dans un esprit ludique. Ils s’initieront également à la vie en société dans des disciplines à traditions. 

Outre le respect du code moral, la caractéristique la plus proéminente du judo est son élément compétitif dont l’objectif est soit de projeter, soit d’amener l’adversaire au sol, de l’immobiliser (techniques de maîtrise), ou de l’obliger à abandonner à l’aide de clés articulaires et d’étranglements. Les frappes et coups à main nue ainsi que les armes font aussi partie du judo mais seulement sous la forme pré-arrangée (kata, 形) et ne sont pas autorisés en judo de compétition ni en pratique libre (randori, 乱取り).  

Les ceintures symbolisent la progression de l’élève et sont délivrées par le professeur jusqu’à la ceinture marron. Un examen officiel permet d’obtenir la ceinture noire. A partir de la ceinture noire ou 1er dan, les grades ne sont plus délivrés au sein du club, mais par la Commission Spécialisée des Dan et Grades Équivalents.

Jujitsu

Au travers du jujitsu, les adultes découvriront une méthode de self-défense avant tout réaliste, mais aussi accessible à toutes et tous. 

Dans le terme « jū-jutsu », « jū » (柔) signifie « souplesse » et « jutsu » (術) signifie « art ». 

D’une part, à l’aide d’une pédagogie très concrète, l’acquisition technique se réalise très facilement. Cette méthode apportera une véritable confiance en soi. Un travail physique intense développera des qualités telles que la souplesse et la tonicité et améliorera la condition physique en général. D’autre part, l’enseignement de ce sport s’appuie sur des valeurs morales de maîtrise de soi et de respect de l’autre.

Taïso

Il s'agit d'une méthode moderne construite à partir d’exercices traditionnels de préparation du corps à l’exercice physique. Sa pratique permet de bien protéger et d’améliorer son potentiel physique. Découvrez les bienfaits du Taïso : l'art japonais de la vitalité !

Les exercices sont conçus pour améliorer la flexibilité tout en renforçant les muscles, intégrant des éléments de méditation et de concentration.

D’origine japonaise, le Taïso (préparation du corps en japonais) est souvent pratiqué dans un dojo, éventuellement vêtu d’un judogi (vêtement de judo), ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive. Cette discipline intéresse maintenant un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture et l’entretien physique. Venez faire un essai ! C’est une alternative ludique aux nombreux sports de remise en forme ; certains cours de Taïso sont une approche douce des arts martiaux, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup porté).

Chanbara

L'art du combat avec des armes en mousse ! 

Le chanbara, est une discipline ludique et dynamique, qui permet aux pratiquants de s’initier aux techniques de combat à l’épée en toute sécurité. 

Ce nouveau cours est ouvert à tous, débutants comme confirmés, pour un affrontement amical libre entre deux partenaires avec des armes inoffensives. Le chanbara consiste en un combat entre deux participants avec des armes en mousse, égales ou différentes, de façon libre mais possédant néanmoins des règles minimum. La pratique de ce sport est tonique !

“Chanbara ” (スポーツチャンバラ) est une forme d'onomatopée japonaise qui exprime le bruit des sabres qui s'entrechoquent dans le combat des samourais. 

Le Judo Club Paucourtois soutient l'Opération Octobre Rose et participe à l'événement. Les séances de Taiso des jeudis 10 et 17 octobre 2024 étaient adaptées aux femmes et personnes en cours de traitement.

Participation libre et gratuite. Vous pouvez venir tester sans aucun engagement en vous présentant en tenue de sport quelques minutes avant le commencement d'une de nos séances.